沉浸式光影秀、VR生态探险，这座江湖名城有“科技+”亲子游新玩法！
“洞庭天下水，岳阳天下楼”
这句耳熟能详的诗句，
是不是已经让你脑海中浮现出
岳阳楼的巍峨身影了？
别再以为岳阳只有背诵全文的“噩梦”
和遥不可及的历史啦！
跟着哆来咪一起走进
第四届湖南旅游发展大会举办地
——岳阳
发现这里已经悄悄上演一场颠覆想象的
“文化+科技”亲子游大戏！
准备好了吗？
即将开启一场
“潮”味十足的亲子探险之旅！
还记得当年被《岳阳楼记》支配的恐惧吗？
别怕！岳阳楼景区已经用科技魔法
把这篇“童年阴影”
变成了一场酷炫的视听盛宴——
沉浸式走读诗境剧场《今上岳阳楼》！
夜幕降临，灯光亮起，孩子们瞬间化身北宋小文豪，跟着“绿衣小姐姐”的指引，穿梭在光影交织的古楼之间，呈现在眼前的，不再是枯燥的课本，而是活生生的历史场景！
想象一下，孩子们端坐在廊檐下，翻阅着“范仲淹”的文集，空气中弥漫着墨香。突然，光影变幻，廊檐化作流动的书卷，《岳阳楼记》的文字逐句浮现，仿佛置身于范仲淹的笔墨世界！
更刺激的还在后面！提着小灯笼，穿过热闹的集市，沿途的小贩们热情地吆喝着，孩子们仿佛真的穿越到了庆历年间的巴陵！
踏着光影诗文，来到七星碑廊，通过全息投影技术，孩子们亲眼见证动态呈现的《岳阳楼记》创作现场，看范仲淹与李白、孟浩然、白居易等先贤诗人对话，浩浩汤汤的洞庭湖，衔远山、吞长江的壮阔景象扑面而来，“浮光跃金，静影沉璧”的诗句化作动态光影，在墙面、地面肆意流淌……
当“范仲淹”吟诵出“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句时，全场气氛达到了高潮。
“这句诗文是外公外婆在家时教我的，今天我在现场背了一遍！”来自广州的小朋友乐乐今年6岁，第一次登上岳阳楼，年幼的她虽然并不能读懂这句诗文背后的含义，但在沉浸式走读剧场中记住了“范仲淹”这个名字。
“文化与科技的深度融合，是岳阳楼夜游演艺的一大亮点。”《今上岳阳楼》制片人任帅介绍。
利用数字媒体艺术的创新表达下，打破传统观演的边界，让观众踏入剧场即褪去“旁观者”身份，成为范仲淹的“读者”或滕子京的“挚友”，亲历《岳阳楼记》从灵感迸发到落笔成章的创作历程，在光影变幻中读懂“先忧后乐”的家国情怀，这种震撼的体验，远比死记硬背更令人难忘。
想让孩子亲近自然，又怕舟车劳顿？
不用愁！洞庭湖博物馆已经准备好了VR眼镜
带娃“穿越”到洞庭湖的核心区域
化身“生态探险家”
开启一场惊险刺激的自然科考之旅！
走进博物馆一楼，自然馆就像一个神秘的宝藏盒，将洞庭湖亿万年沧海桑田的变迁历程收纳其中。
芦苇丛在投影技术下摇曳生姿，实时鸟群监测影像让人仿佛置身湿地腹地。戴上VR眼镜，脚下是水草，头顶是候鸟，身旁是跃出水面的江豚！麋鹿在滩涂上觅食，芦苇荡随风起伏，湖面水波荡漾，细节逼真到让人忍不住想伸手触摸！
展区内，栩栩如生的小白额雁的大家族“列队”等待，憨态可掬的猴子在树梢上四处张望，高傲的火烈鸟俯首喝水，豹子紧张地准备狩猎……不同于传统展柜的呈现方式，馆内利用光电技术还原了湿地生态的真实场景，很多洞庭湖重要野生动植物及其生存环境被“搬”到了展馆里。
“我们将展品和互动数字技术结合，在展厅打造与珍稀动物、洞庭湖生态环境的互动游戏，让观众从多方面感受洞庭湖的魅力。”夏宇飞介绍，像这样的互动类装置，自然馆内共有20多项，“展陈+沉浸互动”成为本次自然馆提质改造的一大亮点。
“为了方便小朋友们更好地了解洞庭湖的生态变迁，我们特意根据儿童身高数据调整了展柜高度，还设置了部分可以触摸的矿石、动植物标本展区，让孩子们可以和大自然来个亲密接触。”自然馆展览策划负责人夏宇飞向记者介绍。
据了解，在第四届湖南旅游发展大会上，升级改造后的洞庭湖博物馆将正式与公众见面。夏宇飞透露，馆内还有20多项多媒体互动装置，让孩子们在游戏中了解珍稀动物和洞庭湖生态环境。未来还将推出沉浸式5D生态剧场《洞庭幻境》，让孩子们在玩乐中学习生态知识，寓教于乐！
青砖黛瓦的张谷英村，藏着千年的匠艺智慧
现在， VR、数字孪生等技术
让这座古村落焕发新生
非遗传承也变得“潮”起来！
在这里，孩子们不仅能亲手触摸历史的温度
更能用创意激活传统
开启一场奇妙的文化之旅！
登上张谷英村的龙行山，古村全貌尽收眼底。但最让孩子们挪不开脚步的，是山顶那座酷似飞碟的宇宙猜想VR体验馆。
“3、2、1，发射！”随着倒计时结束，戴着VR眼镜的孩子们发出阵阵惊呼——他们正以第一视角开启为期6个月的星际漫游。“小心陨石！”“快看那颗会发光的行星！”在20分钟的旅程中，“小宇航员们”穿越星云，登陆未知星球，甚至与外星生命“对话”，穿越浩瀚星河，体验太空漫游带来的心跳加速的刺激，在亿万行星间感受宇宙生命神秘而强大的力量。
摘下眼镜，8岁的天天还意犹未尽地比划着：“我看到了土星环，好漂亮啊！”
与此同时，张谷英村内的非遗工坊仿佛一个充满传统文化魅力的魔法世界，正带着孩子们开启一场场神秘又好玩的寻宝之旅。
AI换装镜前，小姑娘们用手点击一下屏幕，一键换上漂亮的岳阳花鼓戏服装，瞬间变身成舞台上的小明星，水袖轻扬；
数字剪纸体验板上，孩子们兴致勃勃地玩着拼图游戏，一幅幅岳州剪纸图案呈现出来；
最热闹的要数皮影戏区，孩子们大显身手，操纵着栩栩如生的“猪八戒”“孙悟空”，尝试演一出精彩绝伦的皮影戏……
除此之外，结合当地的传统习俗和民间技艺，张谷英村还开发了纺织刺绣、做巴陵青陶等手工艺体验活动。孩子们可以像古代的小工匠一样，感受传统手工艺的魅力和乐趣。玩累了，还能品尝到油豆腐、糯米甜酒等特色美食，让味蕾也来一场美妙的旅行。
近年来，张谷英古村景区通过文化赋能、科技加持的创新模式，推出多项沉浸式文旅体验项目，依托古村落的建筑特色，开发了“穿越时空”“古代民居”等主题IP，打造沉浸式剧本杀、狼人杀等娱乐项目，不定期举办汉服秀、摄影大赛、书画展览等文化活动，让游客身临其境感受原汁原味的古村落生活。
据了解，在刚刚过去的五一假期，景区日均接待游客上万人次，家庭亲子游、周边短途游群体占比达八成，成为湘北地区最受欢迎的乡村旅游目的地。
这个周末，别再让孩子宅在家啦
带他们来——大美江湖 天下岳阳
在AI光影中触摸文学
在VR世界里探索自然
在古村落中传承非遗！
这不仅是一场旅行，
更是一次跨越时空的文化对话，
一次激发创造力的科技启蒙！
快收拾行囊，
和孩子一起，
在科技赋能的新玩法中，
发现岳阳的无限可能吧！
图文未经授权禁止转载
采编、摄影 | 陈雪炎
审核 | 陈寒冰
战“霾”记 ——湖南高校心理健康教育长镜头
“你的心有一道墙/但我发现一扇窗/偶尔透出一丝暖暖的微光……”《心墙》的节奏缓缓响起，轻柔的旋律像是春天的微风，轻轻拂过脸颊。
在快速前行的社会潮流中，大学生群体面临着学业压力、人际关系困扰和自我认同问题。相关调查显示，大学生心理健康问题的发生率逐年上升，焦虑、抑郁、自卑等心理困扰在大学生群体中愈发常见。
月有阴晴圆缺，海有潮涨潮落。“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”的重重“心事”，恰似年轻人生活中飘忽不定的雾霾，亟待全社会的高度关注与重视。
从国家层面来看，2016年的《“健康中国2030”规划纲要》明确“促进心理健康”，2019年的《国务院关于实施健康中国行动的意见》提出“实施心理健康促进行动”，2023年教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》对学生心理健康工作作出系统安排，《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》则强调“普及心理健康教育”；从省级层面来看，2020年湖南省委办公厅、省政府办公厅印发《关于加强新时代学生心理健康教育的意见》，2021年，湖南省委教育工作委员会印发《加强新时代高校学生心理健康教育工作的实施办法》，同年，湖南省教育厅与省卫生健康委员会联合印发《关于加强医教协同促进学生心理健康工作的实施意见》，等等。一系列政策法规的施行，为促进新时代大学生心理健康奠定了坚实基础。
随着战“霾”的政策措施渐成体系，学生的心理健康教育也成为全社会关注的重点。
近年来，湖南高校正通过一场静悄悄的教育革命，以先行者的姿态，在三湘四水铺开一幅战“霾”护晴空的精彩画卷。 这一切，就像是湖湘大地最动人的春汛，悄然漫过年轻的心墙，滋养着青春生命，让他们获得破蛹成蝶的勇气。
【拒绝“病耻感”， 方能治未病】
“优秀的人懂得控制情绪”“这个世界不会同情弱者”“战胜心理问题，才是成功人士”……
这些年流行的许多观念都在向我们表明心理问题的种种弊端，并教我们如何去对抗心理问题。
好像作为一个正常人，就不应该有心理问题。
不是的！
“亲爱的程老师：
“提笔给您写这封信时，您正在课堂上给我们分享‘我们对家人的感受往往是爱恨交织的’‘我们会用各自的方式在家庭中索要爱，以获得父母的认可和关注’。我深受触动。我在家庭中索要爱的方式，正是如您所说的‘主动付出’和‘让自己更优秀’。
“这么多年，我从父母那里感受到的，永远是弟弟更好、更值得他们付出。我除了让自己更优秀、更懂事，别无选择。原以为对他们只有不满和愤怒，未想内在竟是您提到的‘深深地想得到他们认可和爱的渴望’。而这种对爱的索要方式也间接促进我独立解决问题、照顾他人能力的形成，构建着独特的我……”
这是一封来信的部分内容，字体隽秀，字迹工整。
给学生上完心理健康教育选修课“走近生命”，湘潭大学心理老师程燕在收拾讲台时，发现讲台上多了一封信。字里行间，既有这名同学对亲子关系的反思，也有对自身奋斗的投射。
社会的偏见与歧视，让越来越多的人无法正视心理问题，许多人也因此产生了“病耻感”，不愿承认自己“出现了问题”，更不愿承认自己“有病”。
“其实，心理问题就像心理得了一场‘感冒’，没有人们想象的那么可怕。”程燕表示，人们对生理上的感冒习以为常，却很难接纳心理上的“感冒”。
如何消除“病耻感”？进行普及性的心理健康教育，为大学生的心理“强筋健骨”，十分有必要。
湘潭大学 非常重视学生的心理健康教育。1996年9月，湘潭大学就建立起心理健康教育与咨询中心，是湖南省最早设立心理健康教育中心的学校之一。
近几年，湘潭大学的心理健康教育课程体系搭建日趋完善，将心育工作融入学生成长日常，如开设32课时、计2学分的心理健康教育公共必修课程，开设“走近生命”“亲密关系中的依恋”等近10门选修课程。立体多元的课程体系，能够满足不同学生群体的心理成长与发展需求。
心理健康类的课堂教学，无疑是心理健康“治未病”的主渠道。它让学生知道：心理上的小别扭很常见，有则改之，无则加勉。
“什么是人际交往的密码？”
小组讨论环节，大家七嘴八舌，气氛热烈。
“真诚。”一个学生说。
“互相尊重。”另一个学生说。
“深交会看重人品，相处起来的舒适度，真诚度，三观契合度等，浅交会看重利益和价值。”又一个学生说。
葛俊艳老师总结学生的发言：“各美其美、美人之美、美美与共，天下大同，这是不同文明和谐发展、和平共处的箴言。其实在人际交往中也是如此，人与人之间的相处，也有拳头和手掌的区别。两个拳头碰撞在一起，难免两败俱伤，假如是两个手掌，则能够紧紧握在一起，心意相通。人际交往的真谛，在于交往双方相互的包容和理解，只有各美其美、美人之美，才能美美与共，当彼此都能化拳为掌，也就能奏响人际交往的和谐乐章。”
这是湖南农业大学 心理健康教育课堂“优化人际交往”上的一个片段。
葛老师的一通话，不仅充分体现了思政元素与心理元素的融合与共振，也打开了学生的心房。课后有学生坦言，葛老师对课程的巧妙设计，让他深刻领悟了人际交往的正确打开方式。
以前提到心理健康课，大家第一反应是枯燥、无聊，有些抵触。
的确，以前的心理课更多的是教大家“心理健康是什么”。随着心理课的不断改革，现在的心理课也进行了课程思政的多元融合，更加巧妙地告诉学生“我应该怎么做”。
湖南农业大学坚持以“课程思政建设与积极心理建设相结合”的课程建设导向，明确了以家国情怀引领个人心理素质发展的课程思政建设方向，建立了丰富的课程思政教学资源库，编制了与课程配套的课程思政教学指南，总结形成了一套行之有效的课程思政教学方法，如在“敬畏神圣生命”章节，结合袁隆平院士的案例，激发涉农高校学生学农爱农、强农兴农的使命担当和家国情怀。
湖南科技大学 深化体验式教学设计，探索“三维一体”必修课程教学范式，将音乐、绘画等艺术表达形式运用于心理健康教育必修课，形成“理论讲授+艺术浸润+媒体互动”三维一体教学特色，以美育为介质，带领学生领悟、反思、蜕变和成长，增强学生的心理调适能力和社会适应能力。
湖南科技大学训练营活动
湖南工学院 则主打“精细化教学”，按照大学生心理健康群体的不同，设置9大服务区，精准定义培育目标与主体，打造了以1门公共必修课大水漫灌+2门公共选修课分区浇灌+3大时段心理成长微课精准滴灌的“1+2+3”六驱课程生态。
湖南女子学院 基于学校女生较多的情况，一方面将“文化育人”与“环境育人”相结合，另一方面在“大学生心理健康教育”必修课中增设女性“四自精神”、提升容貌自信等模块，凸显女性阳光心理品质培育，得到了广大学生的欢迎，课程满意度超过95%。
作为一所培养警务人才的公安类院校，湖南警察学院根据学校特点创造的“1+5”高校中心理育人模式，也在省内高校独树一帜。“1+5”高校心理育人模式中，“1”是指依托警务化管理，“5”是指聚焦5个群体的心理育人模式。该模式以警务化管理为刚性支撑，以对各类学生群体精准施策为柔性抓手，实现“严管+厚爱”的深度融合。
“企业需要什么样的职员，我们就培养什么样的学生；同理，企业岗位人员需要什么样的职业心理素质，我们就为学生量身打造相应的职业心理培育课程。”长沙民政职业技术学院学生工作部副部长、心理发展指导中心主任杜莹介绍起学校的心理健康教育工作时，话匣子简直关不住。
长沙民政职业技术学院“五育并举沐光同行”职业心理实践课
每年寒暑假，长沙民政职业技术学院 心理发展指导中心的专兼职心理教师也特别忙。他们和就业指导老师、学院辅导员和专业老师等一起，深入企业，深入调研、分析与职业院校专业对应职业岗位（群）所属行业典型工作中容易出现的心理问题，了解企业对人才职业心理素质的要求。
一边是职院学生成长过程中的心理困扰和心理发展需求，一边是调研过程中企业行业所对应的职业心理素质的需求，这样的双重需求叠加，为学院定制职业心理培育课程提供了宝贵的第一手资料，确保了心理健康教育内容与高职生成长需求和职业市场需求“三契合”。
有的方能放矢。
打破学生对心理问题的偏见与回避，最好的办法就是消除神秘感，普及心理知识。湖南的心理健康教育课程正是朝着这一方向改革前进。
2024年，在湖南省委教育工委、省教育厅的指导下，湖南省普通高等学校学生首届心理健康教育专家指导委员会（以下简称“省心指委”）成立，标志着湖南大学生心理健康教育工作科学管理水平达到了新高度。
2025年3月，甫一开学，湖南省教育厅联合省心指委，面向全省高校辅导员举办了线上专题培训。培训内容聚焦大学生心理危机的相关理论、识别与预防，覆盖全省高校辅导员群体，旨在提升其心理危机干预能力。“辅导员开学第一课”在全国来说都是首次。
湖南省委教育工委宣传部部长、省教育厅思政处处长许抗指出：“学生心理健康教育工作是立德树人工作的底线。近年来，我们通过人大立法推进《湖南省促进学生心理健康条例》尽快出台，指导制定地方标准《高校心理咨询辅导服务规范》，探索建立辅导员心理健康教育能力认证体系并颁发相关技能认证证书；组织专家修订统编教材，将党的创新理论融入心理健康教育课程；通过改革课程内容，改进教育教学方法，举办心理健康教育课程论坛、大学生心理健康教育必修课教学大赛等方式，心理健康教育课堂达到了‘为有源头活水来’的目标。”
【“秘密沟通”， 催生“湘”字号品牌】
最好的教育是“润物细无声”，心理健康教育尤其如此。
每个人的生活经历都不同，产生心理问题的原因也各不相同。除了课堂上的普适性教育，课外的个性化教育也十分有必要。
2025年1月10日，湖南省高校师生心理健康公益服务热线“湘听热线”正式开通，每天上午8时至凌晨2时提供18小时的免费服务，为师生提供心理支持、心理疏导及心理健康知识科普服务。
“‘湘听热线’的前身是湖南省高校疫情心理援助平台。”龚勋老师说。
龚勋是省心指委副主任、委员兼秘书长。2020年，她受湖南省委教育工委宣传部、省教育厅思政处委托，联合湖南省高校大学生心理健康教育研究会的骨干成员，组建了湖南省高校疫情心理援助平台。
经过几年的探索实践，团队成员的专业素养得到逐步提升。龚勋说：“如果说以前团队中的每个人还只是为本校师生服务，那么援助平台的成立使心理服务突破了校际和城际界限，给大家的工作带来了不小的挑战。我们战胜了挑战，提升了能力和水平。”
如果把心理课比作是面向全体学生的“强身健体操”，一对一的心理问题咨询辅导，则是针对个体需求的“对症下药”。
做心理咨询，是一件“秘密”的事，当然要有“秘密基地”。建设一个良好的心理健康教育中心或心理体验馆，是学校开展心理健康教育的重要条件。
在中南大学 ，有一个充满奇妙力量与无限活力的地方。这里拥有“脑波赛车”“VR蛋椅”和“动感单车”等多个有趣的体验设备，自成立以来就受到学校和社会的广泛关注。
中南大学积极心理体验馆内摆放的认知仪器
这里就是2024年5月建成的中南大学积极心理体验馆，集测评区、学习区、体验区、活动区等4大功能区于一体，为学生提供全方位、立体化、沉浸式的积极心理训练，探索构建积极心理品质分析、积极情绪体验、积极心态培育践行新模式。
在积极心理体验馆建成之前，中南大学还有一个关于心理的“秘密基地”——心理健康教育中心。2024年8月，升级版的心理健康教育中心全面装修完成并投入使用，为学生提供更为舒适的心理服务场域。学校充分利用精神病与精神卫生学及临床心理学学科优势，为学生的心理危机预防和干预提供强有力的专业支持。
中南大学还投资80余万元，建设大学生户外素质拓展基地，培养素质拓展训练师100余人，让“疗愈，不止发生在咨询室”。
真正的心理滋养，不应局限于课堂与咨询室的方寸之地，而应化作校园生活中的晨露微光，悄然渗入学生的每个成长瞬间。
长沙学院 有一个很特别的昵称——洪山桥国家森林公园。这是因为长沙学院校园湖光山色，风景秀美。
学校紧紧依托这一优势，加强校园文化心理育人建设，把校园生态文明建设与心理文化环境创设相融合，对校园道路、办公和教学楼栋、园林景观等重新命名，有效提升校园文化品位，让校园里的一石一柱、一草一木都“心心向荣”，发挥潜移默化的育人功能。
环境如同染料，悄然改变着师生心灵的色彩。学校结合园艺疗法，打造“心心向荣”特色心理健康教育品牌活动，如开展微景观制作大赛、校园风景摄影大赛、夏日么么茶系列沙龙等活动，让环境育心、环境育人的优势得到充分发挥。
“来这里，感受大自然的魅力，享受一段宁静的时光。看着郁郁葱葱的美景，很多不快都随风飘散了。”大二学生晓蓉在社交媒体上这样推荐自己的学校。
除了建设阵地，“3·25善爱我”“5·25我爱我”“10·10心理健康日”……湖南各高校用心拣选的丰富多彩的心理健康教育品牌活动，精彩纷呈，一校一品，风格争奇斗艳。
这样的心理健康教育，隐秘又有趣，真正做到了和风细雨，润物无声，让学生在活动中悄然收获“强心脏”。
“在独自追逐梦想的日子里/如果无人同行/那就勇敢地独自前进吧……”2024年5月21日晚，长沙理工大学 第二十一届“5·25”大学生心理健康教育主题活动“朗朗悦耳，声声入心”故事音乐会精彩上演。
当夜，10个心灵故事伴随着10段旋律，围绕着迷茫、挣扎、感动、力量这4个主题编织色彩。观众和故事中的人一起经历迷茫，学会适应，一起在挣扎之后破蛹成蝶，一起感受到了平凡而真实的力量。当音乐故事会落下帷幕，观众仍意犹未尽，回味其中。礼堂内回荡着众人的歌声、掌声与欢呼声……
歌唱能够抒发愁绪，运动则能发泄郁气。在湖南财政经济学院 ，一场别开生面的“体育+心育”活动正在如火如荼地开展。
小陈是湖南财政经济学院数学专业的一名学生，平时爱宅在宿舍里，日均步数不到800步。在这次“体育+心育”活动中，小陈被室友拉去参加5公里校园跑。
起初，他觉得这是一项不可能完成的任务，但室友的鼓励让他决定“尝试一把”。在室友的一路助跑下，他不断突破自己的极限，最终顺利完成挑战。
此次活动不仅锻炼了他的身体，也让他在心理上得到了极大的支持。冲过终点线后，他激动地说：“此刻，那些困住我的代码突然有了诗意。”
与校园跑同期进行的，还有第九套广播体操、“持球替换接力”、“扶杆接力”、“叫号出击”、“保护膝盖”、“单脚独臂抗争”等体育项目，活动集趣味性、参与性于一体，吸引了3000余名学生参加。
这些项目看似简单，却蕴含着较大的心理疗愈力量。为评估活动效果，学校在活动前后分别对学生进行了MSQA（青少年亚健康多维评定问卷）测试。结果显示，活动后学生的躯体亚健康检出率、心理亚健康检出率均呈下降趋势，心理危机发生率下降52%。
晨光漫过米色窗帘，湘潭理工学院 心理团辅室里飘着洋甘菊的清香。30张青春脸庞围坐在环形沙发上，正在进行“阳光护航”心理训练营的活动。
湘潭理工学院组织开展大学生团体心理素质拓展活动
“今天我想感谢食堂阿姨多给的半勺排骨。”大二学生小味在分享时腼腆一笑，笔记本里贴满的彩色便签，记录着这个月的33件温暖小事。
2021年至今，湘潭理工学院心理健康教育中心开展了20期以“阳光护航”为主题的心理训练营项目。心理训练营以团体辅导、认知训练、行为矫正、户外联动等多种形式，培养学生积极心态。针对不同情绪状态，训练营的指导老师会引导学生用不同的方式进行训练，例如，抑郁情绪可以通过运动改善，焦虑情绪可以通过深呼吸训练进行改善，等等。
湖南科技学院 立足永州、面向湖南，深耕地方特色，围绕“文化育心”主旨，推出“潇湘心语”品牌活动作为学生心理健康工作的龙头，定期邀请知名学者、典型人物来校开设“名家讲堂”，活用地方文化、传统文化、红色文化，全面提升学生心理健康素养。
“潇湘心语”还关联校内多个文化品牌——“舜德学子培育工程”，引导学生坚定理想信念、锤炼高尚品格，构建多层次的舜德学子典型培育体系；“理响永州·思政课”，以全市大中小学思政课同课异构为主线，打造“爆款”思政栏目；“西山夜话”，倾听学生心声，架起师生沟通交流的连心桥……学校多个文化项目百花齐放，为青年学生启智、润心，提升内在修养与外显品德，增强心理素养和精神力量打下了坚实基础。
南华大学 深耕“五育融合”理念，创新打造“健康身心活动矩阵”，构建德智体美劳协同发力的心理育人新生态。“健康身心活动矩阵”包括“德启心灯”“智拓心窗”“体注心能”“美沁心源”“劳砺心志”，五育有机融合、相辅相成的育心活动成绩斐然，构建起“教育有温度、成长有厚度”的心理育人新格局。
湖南工业大学 心理健康教育团队则聚焦日常管理中学生易发的心理危机领域，针对当代大学生心理发展特点，精心打造网络心理解码、游戏成瘾突围、重生网文探索、学困帮扶推进、家庭系统疗愈5大主题模块，开展专题沙龙及延展活动，让学生在参与中感受心理健康的重要性，让心理健康意识扎根每一方年轻的心田。
随着数字化和人工智能的进步与发展，未来将会有更多新技术和新手段应用到心理健康教育中，这些都将为心理健康教育提供更高效、更个性化的服务，以科技与创新持续升级心理健康教育生态。
于无声处，自有惊雷。当学校放下刻意的干预，让心理滋养自然生长在课堂间隙、林荫道转角乃至学生食堂窗口，那些曾被阴霾笼罩的年轻心灵，终将在教育的青山绿水生态中，绽放出属于自己的生命之花。
从中南大学的“VR蛋椅”到湘潭理工学院的温暖便签，从长沙理工大学的故事音乐会到湖南财政经济学院的欢乐校园跑，湖南高校通过逐渐完善的基础设施和个性多元、丰富多彩的心理健康教育活动，编织着一张“以心育心”“以心换心”的秘密网。
“这也反映了心理健康教育越来越受到全省各地各高校的高度重视。从横向看，心理健康工作已成为各学校工作的重要组成部分；从纵向看，心理健康教育贯穿到了学生的整个学习生涯，并形成了与学校管理、专业、师资和环境有机融为一体的学生心理健康文化氛围，形成了一批高校心育‘湘’字号品牌。”湖南省委教育工委委员、省教育厅党组成员余伟良表示。
【微光里， 举起森林般的手】
“妈妈，你总说为我好，可你的话让我喘不过气……”
湖南工商大学 心理健康教育中心，当小微哽咽着说出这句话时，她的母亲眼眶通红，攥紧了手中的纸巾。
这是湖南工商大学“合作式危机会谈”现场的一幕。
去年6月，因与母亲在电话中激烈争吵，小微情绪崩溃，深夜坐在操场上。母亲接到女儿“不想活了”的消息后，马上反馈给班主任，并连夜从300公里外赶来。
得知事情经过，学校立即启动危机干预预案，找到小微进行安抚，直到她慢慢平复。第二天，学院党委副书记、辅导员、心理教师和小微的好友围坐成圈，与小微母女进行了一次“合作式危机会谈”，听母女俩倾诉单亲家庭的矛盾与压力。
会谈末尾，心理教师适时介入：“您担心女儿的未来，她也在心疼您独自支撑家庭的艰辛。”这句话让母女俩同时落泪。
青春总是不乏迷惘，常被迷雾笼罩。面对整个社会带来的各种“卷”与“压”的叠加，大学校园心理健康教育也有力所不能及的时候。
如何形成合力驱“霾”的机制？
在新时代心理健康教育的实践中，湖南各高校正结合自身优势，通过与家庭、社会以及医疗机构的紧密合作，积极探索全员协同的心理育人模式。
“在实际工作中，我们发现：良好的家庭教育对学生的心理品质塑造起关键作用，一名心理问题学生的背后往往有一个问题家庭。”已专职从事心理健康教育工作21年的湖南工商大学戴吉老师介绍，不少家长都认为问题出在孩子，却不知道是家庭系统出了问题。
“我们倡导建立系统式家校共育模式。”戴吉介绍。该体系以系统式家庭治疗理论为依据，在“普及教育—成长辅导—心理咨询—危机干预”4个层面开展协同教育，帮助学生家庭成员改善互动模式。
“系统式家校共育”模式颇有成效。目前，它正从湖南工商大学辐射到社会。2021年，湖南工商大学 联合社区建立“心港湾”家校社共育工作室，2025年，湖南工商大学与浏阳市教育局共建“心灵护航”服务基地，常态化开展心理辅导等活动。一次课后，家长李女士握着《家庭沟通手册》感慨：“以前只会问孩子‘考了多少分’，现在学会了问‘今天有什么开心的事’。”
如果说家校共育是营造跨越隔阂的“破冰对话”，朋辈互助则建立了一种名为“共生”的双向成长新范式。
湖南工学院 大学生心理健康教育与咨询中心主任谭进和我们聊起了这样一个故事。
小张是一名大一新生，高考失利未能进入理想的大学。入学后，小张的情绪日渐低落，回避社交，常常独自一人。
同宿舍的小彭敏锐地察觉到了小张的异常。当小张哽咽着说出“觉得自己的人生完了”时，小彭知道，自己必须采取行动了。
小彭用共情回应着小张的痛苦。
为了帮助小张走出情绪的困境，小彭每天都会陪他散步、聊天，引导他转移注意力，重拾生活的乐趣。小彭也知道，自己的力量是有限的。于是，他向辅导员报告了情况，和同学、老师一起，为小张构建了一张坚实的支持网络，确保小张在需要时，总能得到及时的帮助。
经过一段时间的努力，小张终于驱散了心理阴霾，还主动报名，成为一名朋辈心理互助员。
朋辈的力量是强大的，因为同学们朝夕相处，往往能第一时间察觉彼此间的情绪变化。
“我们学校有一个朋辈互助向阳计划。”长沙师范学院 老师林桦介绍。学校建立了常态化培养机制，近年来，每学期培训朋辈心理互助员近4000人次，定期举办朋辈辅导技能大赛，加强助人技能交流，提升助人意识和助人价值感，形成“自助—互助—他助”支持网络。“同时，我们也十分注重对朋辈队伍成员的心理疏导和关怀，确保他们在帮助他人的同时，也能保持良好的心理状态。”林桦说。
长沙师范学院组织开展朋辈辅导员素质拓展活动
“我有所感事，结在深深肠。”当宁静的心灵之海刮起狂风、骤降暴雨，寻求专业医生的帮助，就如同在暴风雨中找寻避风的港湾，是明智且勇敢的选择。
“张老师，小林在宿舍反复说‘活着没意思’，手臂上还有划痕！”辅导员接到寝室长报告后，立即启动危机干预工作流程。
2小时内，中南大学 心理健康教育中心专职咨询师完成危机评估并出具心理干预建议；4小时内，湘雅二医院精神科医生在中南大学校医院对小林完成面诊；24小时内，在家长的陪同下，小林通过中南大学“绿色通道”入住中南大学湘雅二医院精神科病房……
这是中南大学医校协同处理心理危机的一个案例。
在中南大学，心理健康教育中心的咨询室里总有轻声细语。你能看到不少学生突破心理藩篱，走进心理健康教育中心温暖明亮的咨询室，走进校医院，坦然地就诊，分享自己的困惑。
2024年9月起，每周二和周四均有一名湘雅二医院精神科专家到校医院临床心理科坐诊，为学生的心理危机预防和干预提供强有力的专业支持。中南大学心理健康教育中心老师尚文介绍：“这种方式很受欢迎，有需要的学生可以快速获得医学支持，非常方便快捷。现在，学校又增加了专家在校医院周一下午及周三全天的排班。”
这种“医校协同”模式，让中南大学80%求诊的学生在半年内重返课堂。“在面对心理困扰时，我不再感到孤立无援。因为我知道，学校是我们最坚实的后盾，会陪伴我渡过每一个难关。”中南大学的学生乐悦说。
冰冻三尺非一日之寒。很多学生的心理障碍其实很早就存在了。近年来，心理健康问题逐渐呈现低龄化发展趋势，许多大一新生是“带病入学”，给高校的心理健康工作带来新的挑战。
因此，区域协同推进一体化大中小学心理健康教育工作十分有必要，它就像一场打破壁垒的“心理接力”。
在湘潭大学 附属实验学校的礼堂里，大学生们正演绎情景剧《走出孤岛》。当主人公撕掉“抑郁”标签、拥抱阳光时，台下初中生们鼓起掌来。“原来不开心不是矫情，可以找心理老师倾诉！”七年级学生小雨在观后感中写道。
这场“大手牵小手”行动，是湘潭大学联动湘潭理工学院、湘潭医卫职业技术学院、湖南电气职业技术学院等多所兄弟高校推动的“湘潭地区大中小学校心理健康教育工作一体化发展”工作的缩影。
大中小学心理健康教育的一体化宛如栽植一棵幼苗，并通过真正的整合式建设预见这棵树成长后的形态。因此，与智育培养的连贯体系相似，心理健康教育也应当构建起涵盖一体化教育的新模式。
破解高校学生的“心”难题应持续努力，久久为功。令人稍感安慰的是，全社会已经关注到了心理健康教育的紧迫性。
“各地各校要深刻认识学生心理健康工作的重要性和现实紧迫性，将其作为贯彻党的教育方针、培养时代新人的重要政治任务来抓，聚焦工作重点难点，加快补齐短板弱项，用心用情呵护学生心理健康和生命安全。”湖南省教育厅党组书记、厅长夏智伦这样强调。
“就算你有一道墙/我的爱会攀上窗台盛放/打开窗你会看到悲伤融化……”《心墙》的旋律又缓缓响起。
在湖南，每一所学校，一名名师生，都在用自己的方式，努力打破心中的那面“墙”。
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